新たな健康習慣

毎日かかさずにやっていること。ご飯を食べる。顔を洗う。お風呂に入る。寝る。生きるために必要なことは誰でもやりますよね。

では、○○のために、と思ってやっていることありますか。キレイになるために。強くなるために。健康になるために。目的を持って何かをするってこと、しばらく忘れていた気がするな。そんなことを思いながら、私の新”習慣”について考えてみることにした。

毎日骨盤体操をしよう。健康になるために、キレイになるために、やせるために!!イイじゃない。とっても平凡な毎日が楽しくなりそうな気分。青汁を飲んでみよう。健康になるために、元気になるために、やる気を出すために!!早起きしてみよう。早く寝てみよう。

弁当

健康のために、お弁当を作るために、節約のために!!新しい私が発見できそう。小さなことから初めてみてこつこつとしていった結果が出ることがあるはず。出なくてもその続けたということが結果になる。新”習慣”を見つけてみよう。

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