冷えやむくみ改善には足のツボ、湧泉

美容や健康にはツボ押しが効果があると聞きますよね。足つぼマッサージなんか足のツボを調べるだけで身体の色んな場所のわるいところがわかってしまいますよね。

テレビとかでもよく見ますが、身体に不調があると足のツボを押すと痛みを感じたりするそうです。足つぼを刺激して体の不調を整えるなんてすごいですよね。体の不調でみなさん悩んでいる症状のひとつに冷えがありますよね。

この冷えも足のツボを刺激すると改善できるツボがあるそうです。それは、湧泉(ゆうせん)といって、足の裏のゆび側の真ん中にあって、足の指を内側に折り曲げた時に少しくぼむところにあります

この湧泉というツボを指で押したり、ゴルフボールなどでコロコロころがしたりすると、ツボが刺激され、足の冷えの解消や血行の流れをよくして老廃物の排出をスムーズにしてくれるそうです。

老廃物の排出はむくみ改善にもつながりますから、座りっぱなしで脚がむくみやすい人にも、いいツボですよね。押すだけで美容や健康の良いのですから、実践しない手はありませんよね。

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