健康が一番

最近お腹の調子が悪い。何か対策を練らねば・・・と思う今日この頃。本当にトイレと友達になりつつあります。夏だし冷たいものを食べたり飲んだり・・・ってね。自業自得なんだけど・・・お腹が痛い。なんか薬を飲もうと思うけど・・・薬はなぁとちょっと抵抗があります。そこでやっぱり健康になるのが一番近道だよね。

運動もして、食事もお肉中心から野菜中心へ・・・あとは豆腐とかも良さそうだね。でも野菜中心ってちょいと難しいよね。テレビとかでやってる「青汁」なんかいいのかな?あとはアプリメントなんかもあるよね。

食べ物だけじゃなくてそういった形のものを摂取していけばいいのかも!?若干夏バテぎみですが、それでも痩せない。どちらかというと太ったような気もする。

健康第一だよね。これからは心を入れ替えて頑張ります。これでお腹のいたいのとさよならしたいよ!肌の調子も良くなりそうだよね。暑くて引きこもっていたけど、ちょっと涼しい午前中にウォーキングでも始めようかな?

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